Erschöpfungssyndrom (Burnout)
Durch zu hohe persönliche Erwartungen an die eigene Leistungsfähigkeit, durch das gefühlte Nichterreichen von Zielen, durch mangelnde Anerkennung des eigenen Bemühens und durch den Verzicht auf Entspannungsphasen kann es zu einem Erschöpfungssyndrom kommen. Von einem Burnout (Ausbrennen) spricht man, wenn einerseits eine persönliche Disposition (Perfektionismus, mangelnde Abgrenzungsfähigkeit) und andererseits exogene Faktoren der (Arbeits-)Umwelt in ungünstiger Weise zusammenspielen und daraus zunehmend emotionale Erschöpfung und ein Gefühl von Überforderung und reduzierter Lebenszufriedenheit entsteht. In der Anfangsphase der Erkrankung steht für viele Betroffene ein vermehrtes Engagement für bestimmte Ziele im Vordergrund. Dabei wird häufig der Beruf zum hauptsächlichen Lebensinhalt. In weiterer Folge kommt es kommt es zum gegenteiligen Auftreten, nämlich zu reduziertem Engagement mit beginnendem sozialen Rückzug.
Die bei einem Burnout-Syndrom auftretende Symptomatik kann mit eher unauffälligen Frühsymptomen beginnen und im weiteren Verlauf ausgesprochen vielfältig und uneinheitlich sein. Der Übergang zu einer Depression kann fließend sein.
Besonderheiten
Auf der Grundlage einer eingehenden klinischen Diagnostik mit Analyse der ein Burnout-Syndrom auslösenden und aufrechterhaltenden Bedingungen wird in der Einzel- und Gruppenpsychotherapie gemeinsam an folgenden Therapiezielen gearbeitet:
- Vermittlung eines Erklärungsmodells für Entstehung und Aufrechterhaltung der Symptomatik
- Psychische und physische Erholung und Wiederaufbau der Kräfte
- Befähigung zur besseren Einschätzung der eigenen Leistungsfähigkeit
- Wiedererlangung der eigenen Planungs- und Handlungskompetenz
- Erlernen hinreichend funktionaler Stressbewältigungskompetenzen
- Verbesserung des Selbstwertgefühls
- Verbesserung der sozialen Kompetenzen
- Erlernen, die Grenzen gegenüber den Ansprüchen anderer anzusprechen und durchzusetzen
- Erlernen von Strategien zur Verringerung künftiger Überforderungen
- Klärung der Arbeitssituation, Planung und Durchführung einer berufliche Wiedereingliederung